Como sabes, cuidar tus pies es imprescindible para llevar una vida saludable. Estos posibilitan la marcha y mantienen el equilibrio del cuerpo. Por lo que están predispuestos a un gran desgaste y posible deterioro diario. Es fundamental utilizar un calzado adecuado y si quieres que tus pies estén...
Podemos definir la acción de andar como el desplazamiento que realizamos con nuestros pies, sencillo ¿No? Pues a pesar de ser una actividad que realizamos a diario, para muchas personas puede ser una auténtica tortura. Esto ocurre cuando los pies sufren de alguna patología o problema con el que...
Una mala postura al correr puede ser la causante de muchas molestias en el pie. Aunque no siempre somos conscientes de ello, corregir nuestra postura nos ayudaría también a que nuestro pie sufra menos, aparte de evitar malestares en el resto de nuestro cuerpo. En este post te damos algunos...
El running está de moda, es una evidencia, pero ¿estamos concienciados de la importancia de los estiramientos después de los entrenamiento o de hacer ejercicio? ¿Estiramos de forma correcta? ¿Sabemos para qué sirve? ¿Sabemos cómo realizarlos? En Biontech estamos convencidos de su utilidad ya...
Un punto de gran importancia para evitar lesiones al correr es tener una buena técnica. La estabilidad y la eficiencia mecánica son fundamentales para poder desarrollar un buen rendimiento y un gesto motriz fluido y con una adecuada distribución de fuerzas. A la hora de correr, debemos...
Una iniciativa solidaria y sin animo de lucro creada con el fin de concienciar y recaudar fondos para la investigación de las células madres y combatir el cáncer. Para ello nada mejor que unificar en un reto, deporte, solidaridad e investigación. La EDP Rock’n’Roll Madrid Marathon 42K que...
