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Pies, pisada, deporte y plantillas, explicados por el equipo de Biontech.
Cómo preparar tus pies para una carrera de 10K o media maratón: la guía que nadie te da
Has entrenado durante meses. Has cumplido los rodajes largos, las series, los días de descarga. Tu forma física está lista. Y sin embargo, hay una parte...
Plantillas para trail running: cómo proteger tus pies y tus articulaciones cuando el terreno no perdona
Corres por asfalto y el suelo es predecible. Cada zancada se apoya en una superficie plana, homogénea y con propiedades constantes. Tu biomecánica puede repetirse zancada...
Dolor de rodilla al correr: causas biomecánicas y cómo prevenirlo con plantillas
Es la lesión más frecuente en running. Los estudios epidemiológicos coinciden en un dato constante: entre el 40% y el 50% de los corredores experimentan dolor...
Tendinitis de Aquiles en corredores: causas, prevención y papel de las plantillas
Empieza casi siempre igual. Una molestia leve en la parte de atrás del tobillo, justo encima del calcáneo. Aparece al empezar el rodaje, se calienta y...
Plantillas ortopédicas para potenciar tu rendimiento en el running: cómo la biomecánica plantar mejora tus marcas
Hay dos tipos de corredores que compran plantillas. El primero busca no lesionarse. Ha tenido molestias, quiere prevenirlas o le duele algo y necesita solución. Su...
Qué tipo de plantilla usar para correr: guía de selección por pisada, pie y perfil de corredor
La pregunta parece sencilla. La respuesta, en cambio, depende de varios factores que la mayoría de corredores nunca se ha detenido a valorar. ¿Tienes el arco...
Plantillas running: corre más, sufre menos y llega lejos sin lesiones
Cada kilómetro que corres, tu pie impacta contra el suelo unas 600 veces. En una salida de 10 kilómetros, son 6.000 impactos por pie. En una...
Cómo evitar la fascitis plantar en pádel: lo que el talón te está intentando decir
Hay un dolor que muchos jugadores de pádel conocen bien, aunque prefieran ignorarlo. Aparece por las mañanas, en los primeros pasos del día. Un pinchazo en...
Plantillas termoformables para ciclismo: potencia, confort y protección en cada pedalada
Pedalas durante horas. Tu mente está en el ritmo, en la cadencia, en el siguiente repecho. Pero hay algo que trabaja en silencio mucho antes de...
Tipos de pie
Existen diferentes tipos de pies, la forma que poseen los pies de cada persona es realmente distinta, ya que hay ciertos pies que son un poco...
Pies alrededor del mundo: Tradiciones y cuidados únicos de distintas culturas
El cuidado de los pies es una ventana fascinante a las variadas culturas del mundo. Desde las aguas termales de Japón hasta las arenas del desierto...
Plantillas antibacterias y antimicrobianas
Muchas personas sufren olor de pies. La causa del olor de pies no siempre tiene que ver con la higiene. Puedes lavarte con insistencia y minuciosamente los...