El dolor de pies puede suceder de manera puntual y que no te obligue a parar, pero cuando es recurrente a veces es necesario parar de pedalear cada cierto tiempo para aliviar las molestias del pedaleo. Es necesario dar con la raiz del problema que provoca ese dolor de pies y cómo solucionarlo.

Dolor de pies en los ciclistas

Posibles causas del dolor de pies sobre la bicicleta

Mala colocación de las calas

Llevar las calas excesivamente adelantadas provoca un aumento de presión a nivel metatarsal pudiendo provocar irritación de los nervios intermetatarsales así como metatarsalgias por sobrecarga mecánica.

Técnica de pedaleo inadecuada

Cuando realizamos una técnica de pedalada en la que se tracciona del pedal, favorece la extensión de los dedos (pedaleo redondo), provocando un aumento de la compresión a nivel metatarsal así como un aumento de la compresión a nivel lumbar por exceso de trabajo de la musculatura lumbar para intentar estabilizar la pelvis, pudiendo provocar un pinzamiento de los nervios lumbares y provocando sintomatología dolorosa en el pie.

Calzado excesivamente estrecho

La mayoría de las zapatillas para ciclismo, especialmente las de bicicleta de carretera son demasiado estrechas, ya que se busca un diseño atractivo e innovador y no piensan tanto en la comodidad a la hora de pedalear

Debemos buscar un termino medio entre un diseño atractivo y la comódida y para ayudarnos en este punto nada mejor unas plantillas que se adapten perfectamente a nuestro pie.

Deformidades de los pies

Las personas que padecen de alguna patología en los pies, como pueda ser:

Pueden provocar un aumento de la compresión a nivel lateral del pie así como de la cargas a nivel metatarsal, favoreciendo la aparición de sintomatologías

Si padeces cualquiera de estos problemas y tienes dolores en el pie a la hora de pedalear, Biontech tiene la solución que ayudará a prevenir o aliviar, ayudando en nuestro pedaleo