El buen tiempo puede ser un perfecto aliado a la hora de hacer deporte. No obstante, la llegada del verano y las altas temperaturas requieren tomar ciertas precauciones y cuidados, y más aún en mayor medida al aire libre. Escoger las horas adecuadas, hidratarse correctamente, o llevar la vestimenta idónea pueden ser clave si quieres realizar algún tipo de actividad física con los menores riesgos posibles.

El calor no tiene por qué ser un impedimento para poder realizar actividades físicas, por lo que los especialistas nos aportan las siguientes indicaciones para efectuarlo correctamente y con el menor riesgo posible.