En el ciclismo existen ciertos puntos en nuestro cuerpo que resultan más dañados. Teniendo en cuenta los puntos de apoyo de nuestro cuerpo sobre la bicicleta, son tres los puntos que resultan más dañados. Manos, cadera y pies sostienen todo nuestro cuerpo y nuestro peso sobre la bicicleta. Los...
La mayoría de zapatos de ciclismo no tienen una buena plantilla, por lo que es recomendable usar plantillas personalizadas cuando se va a usar la bicicleta. Asimismo, también evitamos graves problemas de salud derivados de un mal apoyo en los pedales. Al pedalear, el pie hace fuerza en los...
Dentro de las dolencias que pueden afectar al pie, la fascitis plantar es una de ellas. Se trata de una dolencia que implica una inflamación de un tejido que atraviesa la planta del pie. La fascitis plantar provoca un dolor intenso en la zona del talón debido a que la inflamación de la...
El uso de plantillas es una de las mejores alternativas para prevenir o aliviar dolencias causadas por permanecer demasiado tiempo de pie, como sucede en muchos trabajos o actividades, en los que permanecemos sin sentarnos de seis a ocho horas, y a veces más. Ocupaciones como las de camarero,...
No es necesario tener una lesión para empezar a utilizar plantillas Biontech u otra clase de plantillas ergonómicas, sobre todo si has decidido incorporarte, o ya eres parte, de la fiebre del running. El running parece una forma sencilla de hacer ejercicio, basta ponerse ropa y calzados...
Te preguntas para qué necesitas plantillas si trabajas todo el día sentado, y asumes que, al trabajar sentado, los pies y el cuerpo no sufren patologías. Pues estás en un error. Hay evidencias de que, si pasas más de seis horas sentado de forma continua, puedes comenzar a sufrir algunas...
