Hay personas que por su empleo deben pasar muchas horas de pie. Y no siempre en movimiento, sino la mayor parte del tiempo parados, ya sea delante de un mostrador o en otro lugar y forma. La cuestión es que nuestros pies sufren el peso de nuestro cuerpo, lo que puede producir hinchazón en los...
Salir a correr con frío puede costar un poco más, sobre todo para los que están comenzando a practicar deporte. Aunque sea muy tentador y apetecible quedarse en casa debajo de una manta. Para ayudarte a combatir la pereza de salir a correr en pleno invierno, hemos preparado una serie de consejos...
La práctica de actividad física, junto con una dieta sana, es vital para tener un estilo de vida saludable. No importa la disciplina que practiques. Lo importante es que disfrutes con ella ya que de esa manera no solo tu cuerpo lo notará sino que tu organismo comenzará a liberar dopamina, la...
El verano es una de las épocas más esperadas por todos, los días son más largos, suben las temperaturas y para muchos comienza la ansiada época de vacaciones. Es una de las épocas que al tener tiempo, pensamos en poder correr en verano. El clima cálido ánima mucho a salir y hacer deporte,...
Es normal que en muchos casos nos conformemos con la plantilla que viene con las propias zapatillas de correr, sin embargo, en el mismo momento en que comenzamos a correr y a coger mejor ritmo, los dolores aparecen por todas partes. Es precisamente por ello que en el mundo del running pocos son los...
A pesar de subir los niveles de contaminación, existir más locales de comida basura y contar con todas las ventajas de la era tecnológica, cada vez son más las personas que se preocupan por su salud y salen a caminar o correr. Esto que hasta hace poco era conocido como salir a correr, ahora es...
