La práctica de actividad física, junto con una dieta sana, es vital para tener un estilo de vida saludable. No importa la disciplina que practiques. Lo importante es que disfrutes con ella ya que de esa manera no solo tu cuerpo lo notará sino que tu organismo comenzará a liberar dopamina, la...
Practicar running es algo muy beneficioso para nuestra salud, sin embargo, una mala práctica puede ocasionarnos multitud de lesiones, siendo clave el calzado que usemos. El calzado debe tener una suela gruesa y debe amortiguar la pisada hasta el punto de no notar apenas la pisada. Pero más allá...
Realizar cualquier actividad deportiva, es altamente saludable, física y mentalmente, siempre y cuando se realicen con las medidas necesarias para el buen desarrollo de la misma. Es importante el uso adecuado y responsable de elementos que intensifiquen la seguridad, higiene y comodidad de tus...
¿Eres una persona activa que no puede vivir sin practicar deporte? Si es así, estás en el lugar adecuado. Nadie como tú sabe lo importante que es utilizar materiales de calidad sea cual sea el deporte que se practique. Del mismo modo que la ropa deportiva de baja calidad genera irritaciones en...
El patinaje sobre hielo es un tipo de ejercicio que requiere una buena concentración y una buena técnica. Pero también es importante utilizar el equipamiento adecuado para poder patinar adecuadamente. Uno de los aspectos en los que hay que fijarse es en la elección de las plantillas, ya que el...
Podemos definir la acción de andar como el desplazamiento que realizamos con nuestros pies, sencillo ¿No? Pues a pesar de ser una actividad que realizamos a diario, para muchas personas puede ser una auténtica tortura. Esto ocurre cuando los pies sufren de alguna patología o problema con el que...
