Los pies son una de las partes del cuerpo más delicadas y a la vez olvidadas en la higiene y cuidados diarios. Sin embargo, muchos problemas con relación a estos, pueden causar deterioro en la calidad de vida de aquellas personas que la padecen. Un 70% de personas hoy día, padece de alguna...
Entender como corregir los pies planos puede ayudarte a evitar lesiones y dolores musculares tanto al andar como al realizar ejercicio. Nacer con los pies planos puede condicionarte mucho durante tu vida. Sucede cuando se produce un descenso de la bóveda plantar o, lo que es lo mismo, cuando el...
Los pies a menudo son unos de los grandes olvidados cuando hablamos de nuestra salud. Lo cierto es que son una de las partes más importantes del cuerpo. Soportan nuestro peso y son los responsables de llevarnos hasta nuestro destino, pero no siempre los cuidamos como deberíamos. Al ser el único...
Es muy común curarse mal de las lesiones musculares, sin embargo estos dolores pueden convertirse en una lesión grave. Lo recomendable es hacer estiramientos y hasta pasarte el foam roller, si este dolor persiste deberás visitar profesionales para ver de dónde viene el dolor. Fascitis Plantar ...
Las sobrecargas musculares pueden aparecer cuando se realiza cualquier deporte, ocurre cuando los músculos están demasiado tensos y causan contracturas. A veces este dolor puede confundirse con malestar corporal, por lo que es importante reconocer y diferenciar estos dolores. Una contractura...
Muchas personas no son conscientes de que al andar su pisada no es del todo adecuada. Si andamos además sobre terreno inestable, la tendencia es a que nuestros pies sufran. Y más todavía si en lugar de andar, de lo que estamos hablando es de salir a correr por la ciudad, sobre tierra, hierba o...
