Le pied plat peut être congénital, présent dès l'enfance lorsque la voûte plantaire ne se développe pas complètement, ou acquis, lorsque la voûte s'affaisse avec le temps. Parmi les causes du pied plat acquis, on retrouve la dysfonction du tendon tibial postérieur, le surpoids, la grossesse, le vieillissement, les blessures au pied ou à la cheville, et certaines affections telles que la polyarthrite rhumatoïde ou le diabète. La faiblesse musculaire et la laxité ligamentaire contribuent également à l'aplatissement progressif de la voûte.

Les pieds plats ne causent pas toujours de symptômes, mais quand ils en causent, les plus courants sont la douleur dans la voûte plantaire et le talon, la fatigue précoce lors de la marche ou de la station debout, la pronation excessive visible par l'usure interne des chaussures, la douleur aux chevilles, aux genoux ou dans la région lombaire, et la difficulté à se tenir sur la pointe des pieds. La pronation excessive associée au pied plat désaligne la chaîne cinétique du pied jusqu'à la colonne vertébrale, pouvant générer des douleurs au genou, des tendinites et des problèmes posturaux à long terme.

Les semelles Biontech agissent sur le pied plat en offrant un soutien progressif de la voûte plantaire qui soulève la partie médiane du pied et réduit la pronation excessive. Contrairement aux supports rigides qui peuvent être inconfortables, la technologie d'adaptation thermique de Biontech permet à la semelle de s'adapter progressivement à l'anatomie de votre pied plat, offrant un soutien sans restreindre le mouvement naturel. Cela se traduit par un appui plus neutre, une répartition du poids plus équilibrée et une réduction des compensations qui génèrent des douleurs aux genoux et au dos. Des études biomécaniques certifiées montrent une amélioration de 64 % de la stabilité, un avantage fondamental pour les personnes ayant les pieds plats.

Compléter l'utilisation de semelles avec des exercices spécifiques optimise les résultats. Les exercices de renforcement de la voûte plantaire, tels que ramasser des objets avec les orteils ou marcher sur la pointe des pieds, aident à tonifier les muscles de soutien. Les étirements du tendon d'Achille et du mollet améliorent la flexibilité et réduisent la tension sur la voûte plantaire. Il est recommandé d'éviter les chaussures sans soutien comme les tongs ou les ballerines, et d'opter pour des chaussures avec un contrefort ferme et des semelles Biontech intégrées.